Değerlendirmeler

Merhaba, ben İlnur. 1997 yılında Bolu'da doğdum. Uludağ Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük ve Öğretmenlik bölümünden mezun oldum. Mezun olduktan sonra uzun yıllar spor salonunda zumba, pilates ve fitness eğitmeni olarak çalıştım. Pilatese olan tutkum ve ilgim beni bu alanda kendimi geliştirmeye yönlendirdi. Gerekli eğitim v

Merhaba, ben İlnur. 1997 yılında Bolu'da doğdum. Uludağ Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük ve Öğretmenlik bölümünden mezun oldum. Mezun olduktan sonra uzun yıllar spor salonunda zumba, pilates ve fitness eğitmeni olarak çalıştım. Pilatese olan tutkum ve ilgim beni bu alanda kendimi geliştirmeye yönlendirdi. Gerekli eğitim ve seminerlerimi aldıktan sonra kendi reformer pilates stüdyomu açtım.

Pilatesin, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığıma büyük katkı sağladığını düşünüyorum. Bu nedenle, pilatesi insanlara daha yakından tanıtmak ve onların hayatlarına dokunmak istiyorum. Stüdyomda, her yaştan ve seviyeden kişiye hitap eden reformer pilates dersleri veriyorum. Derslerimde, katılımcılarına bireysel ilgi göstererek onların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyorum.

Benim için pilates, sadece bir egzersiz değil, bir yaşam biçimidir. Pilates sayesinde, daha sağlıklı, daha güçlü ve daha mutlu bir birey oldum. Bu farkındalığı başkalarıyla da paylaşmak istiyorum.

 Bireysel dersler

Bireysel dersler, eğitmen ve katılımcı arasında yapılan anlaşmaya göre düzenlenir. Bu dersler, katılımcının bireysel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özel olarak hazırlanır.

Grup dersleri

Grup dersleri, her yaştan ve seviyeden kişiye hitap eder. Dersler, haftada 2-3 gün olmak üzere 50 dakika sürer.

 Bireysel dersler

Bireysel dersler, eğitmen ve katılımcı arasında yapılan anlaşmaya göre düzenlenir. Bu dersler, katılımcının bireysel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özel olarak hazırlanır.

Grup dersleri

Grup dersleri, her yaştan ve seviyeden kişiye hitap eder. Dersler, haftada 2-3 gün olmak üzere 50 dakika sürer.

Mat pilates grup dersleri

Mat pilates grup dersleri, kendi vücut ağırlığımızla minder üzerinde yapılan egzersizlerden oluşur. Bu dersler, kas gücünü, esnekliği, duruşu ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur.

Fonksiyonel antrenman

Fonksiyonel antrenman, günlük yaşamda yaptığımız hareketleri taklit eden egzersizlerden oluşur. Bu dersler, kas gücünü, dayanıklılığı ve dengeyi geliştirmeye yardımcı olur.

Hedeflerimiz

Stüdyomuzda, her yaştan ve seviyeden kişiye sağlıklı ve fit bir yaşam tarzı sunmak için çalışıyoruz. Eğitmenlerimiz, deneyimli ve uzman kişilerdir. Derslerimiz, katılımcıların bireysel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özel olarak hazırlanır.